Ciência da vida natural

Por silvia batista

Bio

Formada em fisioterapia , educação física e teologia . Pós graduada em 5 vertentes com especialização em coluna vertebral . Mestranda internacional em nutrição pela universidade da Espanha .

COLUNA l Vigorexia: exercícios excedem limites e viram doença

A vigorexia é uma doença psicológica caracterizada pela preocupação constante em não ser suficientemente musculoso. O transtorno também é chamado de Dismorfia Muscular e Anorexia Nervosa Reversa. Sintomas da vigorexia 1. Dor muscular persistente por todo o corpo;

COLUNA l Dor nas costas e interferência na vida sexual

A relação entre dores nas costas e uma vida sexual sempre foi uma questão pouco discutida. Porém, é bem preocupante, pois, com a vida moderna corrida está cada dia mais difícil manter equilíbrio entre alimentação, exercícios, mente saudável! Em decorrência da falta de bons hábitos, surgem muitas...

COLUNA: Este aminoácido dá adeus à compulsão por doces!

Triptofano. Não ouviu falar? Mas, certamente já deve ter ouvido falar na serotonina, também conhecida como hormônio da felicidade. Pois saiba que o triptofano é um aminoácido necessário para o metabolismo desse hormônio. Ele ajuda o corpo na produção da serotonina, neurotransmissor relacionado ao humor e bem-estar.

COLUNA: 10 dicas para proteger e prevenir dores articulares

As articulações ou juntas são estruturas funcionais que fazem o ligamento entre os ossos. Elas são compostas principalmente por cartilagem, membrana sinovial, tendões e ligamentos. As articulações fornecem a estrutura física para o corpo e possibilitam a execução de uma variedade de movimentos. Além disso,...

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